JogTeam Labs

JogTeam Labs ランニングに関するいろいろな情報をお届けします。


JogTeamからのお知らせ

[showwhatsnew]

ランニング基本情報


ランニング基本情報

ランニングはじめようとしている人。すでにライフ
ワークに組み込まれている人。楽しく、楽しく、安全に
ランニングライフを送るために基本を学んでおきましょう。 続きを読む

専門家によるランニング講座


運動生理学からみたランニング


運動生理学からみたランニング
未曽有のランニングブーム。でも、ダラダラと走るだけじゃ嫌だ!せっかくなら楽しく、速く、長く走
りたい。そんなあなたのためにスポーツ科学の力が徹底サポート! 続きを読む

監修/東京大学 生命環境科学系 石井直方教授


栄養学からみたランニング


栄養学からみたランニング
速く、長く走ることができるカラダになるためには、アスリートの食事をお手本にするのがお勧めです。多くのアスリートが実践している、とっておきの食事法をご紹介します! 続きを読む

監修/東京大学 生命環境科学系 石井直方教授


疲労科学からみたランニング


疲労科学からみたランニング
頑張りののランナーさん!無理を重ねるとカラダには大きな負担がかかります。快適なランナー生活を送ってもらうために、疲労科学の専門家が正しい知識を提供します! 続きを読む

監修/栃木県保健衛生事業団医療局健康増進部長
河合寛(医学博士)